V dnešnej dobe je trh s výživovými doplnkami obrovský. Proteíny, BCAA, kreatín, spalovače tukov, predtréningovky… Ak si na začiatku svojej cesty, môžeš mať pocit, že bez plnej poličky produktov sa nikam neposunieš. Ale je to naozaj tak?
Poďme si prejsť, ktoré doplnky majú skutočný zmysel, a ktoré si môžeš bez výčitiek odpustiť – aspoň na začiatok.