Ako si vybrať správny proteín? Porovnanie druhov + tipy, čo sledovať

Ak to s tréningom myslíš vážne, pravdepodobne už vieš, že bez dostatočného príjmu bielkovín tvoje telo nebude mať z čoho stavať svaly. A tu prichádzajú na rad proteínové doplnky.